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立秋至:始知年过半

   立秋,标志着孟秋时节的正式开始   《月令七十二候集解》   秋,揪也,物于此而揪敛也   此时,暑去凉来,万物澄清    立秋至:始知年过半   莲子清如水    立秋至:始知年过半   枫叶犹未红   立秋至:始知年过半   清池过雨凉   立秋三后   一候凉风至。西方凄清之风曰凉风,温变而凉气始肃也。      二候白露降。大雨之后,清凉风来,而天气下降茫茫而白者,尚未凝珠,故曰白露降,示秋金之白色也。    立秋至:始知年过半   三候寒蝉鸣。秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。    立秋至:始知年过半   立秋习俗   报秋   宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内,等到“立秋”时辰一到,太史官便高声奏道:“秋来。”   奏毕,梧叶应声飞落一二片,以寓报秋之意。    立秋至:始知年过半   啃秋   在江南地区,立秋之时要吃西瓜以“啃秋”。   相传,明代时有一年,南京城里许多人害癞痢疮,有人便效仿庐州府崔相公之女吃西瓜让“癞痢”落疤自愈,结果果真如此。此后渐渐形成习俗,每岁秋来之时,家家剖食西瓜,谓之“啃秋”。   民国时期出版的《首都志》记载:“立秋前一日,食西瓜,谓之啃秋。”人们相信立秋时吃西瓜可整个秋天不生病,并可免除冬天和来年春天的腹泻。   有迎秋之意,亦可抒发丰收的喜悦。      晒秋   晒秋是一种典型的农俗现象,具有极强的地域特色。   在湖南、江西、安徽等生活在山区的村民,由于地势复杂,村庄平地极少,只好利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物。这种特殊的生活方式和场景,逐步成了画家、摄影家追逐创造的素材,并塑造出诗意般的“晒秋”称呼。    立秋至:始知年过半      戴揪叶   《东京梦华录》卷八有载:“立秋日,满街卖揪叶,妇女儿童辈,皆剪成花样戴之。”   立秋之日,都城内外,清晨满街叫卖揪叶,妇人儿童争相买之,剪如花样,插于鬓边,以应时序。   据唐人陈藏器《本草拾遗》记载,唐朝时立秋这天,长安城里已卖揪叶,供妇女儿童剪花插戴了。   由此可见,戴揪叶这个风俗已流传久远。      贴秋膘   民间流行在立秋这天以悬秤称人,将体重与立夏时对比。因为人到夏天,本就没有什么胃口,饭食清淡简单,两三个月下来,体重大都要减少一点。秋风一起,胃口大开,想吃点好的,增加一点营养,补偿夏天的损失,补的办法就是“贴秋膘”:在立秋这天,吃炖肉烤肉红烧肉等等,“以肉贴膘”。    立秋至:始知年过半      食秋桃   在浙江杭州一带有立秋日食秋桃的习俗。   每到立秋日,人人都要吃秋桃,每人一个,桃子吃完要把桃核留藏起来。等到除夕,不为人知地把桃核丢进火炉中烧成灰烬,人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。    立秋至:始知年过半   饮井华水   立秋日早起,无论长幼各饮井华水一杯。   人秋,万物都归于肃静,故而此时的水,最为澄清。立秋之日可在清晨汲水备用,煮沸后空腹饮用,足以清火通便。    立秋至:始知年过半   立秋养生    立秋至:始知年过半   立秋既是万物成熟收获的季节,也是人体阳消阴长的过渡时期,因此秋季养生,凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。   立秋之后,要注意情绪调适,做到内心宁静、心情舒畅,遇到伤感之事应主动排解。起居方面最好做到早睡早起,待天气更凉爽后建议加强体育锻炼,有助于气血运行、疏导肺气。    立秋至:始知年过半   立秋后,在饮食上应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主,要尽量少吃葱、姜等辛味之品,适当“增酸”,苹果、葡萄等酸味水果要多吃,以增加肝脏的功能,抵御过盛肺气之侵入。    立秋至:始知年过半   立秋诗词   《立秋》   [宋]刘翰   乳鸦啼散玉屏空,一枕新凉一扇风。   睡起秋声无觅处,满阶梧桐月明中。   《立秋》   左河水   一叶梧桐一报秋,稻花田里话丰收。   虽非盛夏还伏虎,更有寒蝉唱不休。    立秋至:始知年过半   《立秋前一日览镜》   [唐]李益   万事销身外,生涯在镜中。   惟将两鬓雪,明日对秋风。   《立秋》   [当代]徐书信   池水渐凉蝉唱稀,长空雁阵岭南飞。   与君携手花间舞,夜露沾鞋又湿衣。      《鹊桥仙》   [宋代]张鎡   暑云犹在,澄空欲变,入夜徘徊庭际。   新秋知是昨宵来,爱残月、纤纤西坠。   芭蕉老大,流萤衰倦,静里细观天意。   轻风未有半分凉,奈人道、今宵好睡。   《渔家傲》   [宋代]秦观   七夕湖头闲眺望。风烟做出秋模样。   不见云屏月帐。   天滉漾。龙軿暗渡银河浪。   二十年前今日况。玄蟾乌鹊高楼上。   回首西风犹未忘。   追得丧。人间万事成惆怅。   立秋至:始知年过半   《立秋日登乐游园》   [唐代]白居易   独行独语曲江头,回马迟迟上乐游。   萧飒凉风与衰鬓,谁教计会一时秋。   《立秋前一日览镜》   [唐代]李益   万事销身外,生涯在镜中。   惟将两鬓雪,明日对秋风。   立秋至:始知年过半   风吹一片叶   万物已惊秋
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来源:世纪人物杂志  编辑:素问
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